剖腹产后耻骨疼常见原因有孕期激素影响、耻骨联合分离、产后劳累、姿势不当、伤口牵涉等。
1. 孕期激素影响：孕期身体分泌松弛素，使耻骨联合周围韧带松弛，为分娩做准备，产后激素水平未完全恢复正常，耻骨联合仍处于相对松弛状态，易引发疼痛。可通过适当休息，避免长时间站立或行走，使用骨盆矫正带辅助恢复。
2. 耻骨联合分离：分娩过程中，胎儿通过产道时可能导致耻骨联合过度分离，即使剖腹产，孕期耻骨联合已有一定变化，也可能出现分离疼痛。需卧床休息，采用侧卧位减轻耻骨联合压力，严重时可能需借助专业康复治疗。
3. 产后劳累：产后频繁弯腰照顾宝宝、抱孩子等，增加耻骨联合负担，导致疼痛。要合理安排休息时间，避免过度劳累，照顾宝宝时尽量借助辅助工具。
4. 姿势不当：产后长时间保持不良姿势，如久坐、久站且姿势不正确，使耻骨联合受力不均，引起疼痛。注意保持正确姿势，坐立时保持脊柱挺直，避免翘二郎腿。
5. 伤口牵涉：剖腹产伤口在恢复过程中，可能牵涉到周围组织，包括耻骨联合部位，引发疼痛。注意伤口护理，避免感染，随着伤口愈合疼痛会逐渐减轻。
剖腹产后要多注意休息，保持良好的生活习惯和正确姿势，避免剧烈运动和过度劳累。若耻骨疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
