孕38周外阴痛可能由胎儿压迫、激素变化、外阴静脉曲张、外阴炎、外阴创伤等引起。
1. 胎儿压迫：孕晚期胎儿增大，压迫盆腔组织和神经，影响外阴血液循环，导致疼痛。多休息，避免长时间站立或行走，休息时可适当垫高下肢促进血液回流。
2. 激素变化：孕期激素水平改变，使骨盆韧带松弛，同时外阴组织充血，引起疼痛。注意休息，避免劳累，可通过局部热敷缓解不适。
3. 外阴静脉曲张：增大子宫压迫下腔静脉，使外阴静脉回流受阻，形成静脉曲张而疼痛。避免久站久坐，休息时抬高臀部，穿孕妇专用的托腹裤减轻压力。
4. 外阴炎：孕期阴道分泌物增多，若不注意外阴清洁，易滋生细菌引发炎症。保持外阴清洁干燥，勤换内裤，用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。
5. 外阴创伤：如不小心碰撞外阴导致局部损伤疼痛。受伤后及时冷敷减轻肿胀，24小时后热敷促进淤血吸收，若症状严重及时就医。
日常要注意保持外阴清洁卫生，选择宽松舒适的内裤和衣物，避免剧烈运动和外力碰撞。若外阴疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。
