第一次流产需注意休息、饮食、卫生、观察出血情况、按时复查等。
1. 休息：流产后身体较为虚弱，需保证充足的休息，至少卧床休息2-3天，之后可逐渐增加活动时间，但两周内不宜从事重体力劳动和剧烈运动，避免劳累，让身体有足够时间恢复。
2. 饮食：要加强营养摄入，多食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，同时多吃新鲜的蔬菜、水果，保证维生素和矿物质的摄取，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。
3. 卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，可用温水清洗外阴，但要注意避免盆浴，防止污水进入阴道引发感染，一个月内禁止性生活。
4. 观察出血情况：密切关注阴道出血状况，一般流产后阴道出血会持续3-7天，若出血量过多、出血时间过长或伴有腹痛、发热等异常症状，应及时就医。
5. 按时复查：按照医生的嘱咐，在规定时间内进行复查，通过B超等检查了解子宫恢复情况，查看是否有残留组织，确保身体恢复正常。
流产后要多关注自身身体状况，养成良好的生活习惯，保持规律作息和积极心态。若恢复过程中出现任何不适，都应及时前往医院咨询医生，遵循医生的建议进行处理，以保障身体健康。
