子宫口大可以通过盆底肌锻炼、手术修复、子宫托治疗、中药调理、生活方式调整等恢复。
1. 盆底肌锻炼：通过进行凯格尔运动，即有规律地收缩和放松盆底肌肉，可增强盆底肌肉力量，对改善子宫口大状况有帮助。一般建议每天进行3组，每组收缩持续5 - 10秒，然后放松10秒，重复10 - 15次，长期坚持能逐渐提升盆底肌肉功能，进而促进子宫口恢复。
2. 手术修复：对于子宫口大情况较为严重的，可考虑手术修复。常见的手术方式有阴道前后壁修补术等，通过手术对松弛或损伤的组织进行修复和加固，使子宫口恢复到相对正常的状态，但手术存在一定风险，需谨慎评估。
3. 子宫托治疗：子宫托是一种支持子宫和阴道壁并使其维持在阴道内而不脱出的工具。选择合适型号的子宫托放入阴道，能起到支撑作用，缓解子宫口大带来的不适，辅助子宫口恢复正常位置和状态，不过要注意定期取出清洗，防止感染。
4. 中药调理：中医可通过辩证论治，采用一些具有益气升提功效的中药方剂或中成药来调理身体，增强身体机能，促进子宫恢复。例如补中益气汤等，通过调节身体的气血和脏腑功能，间接对子宫口大的情况起到改善作用。
5. 生活方式调整：保持良好的生活习惯对子宫口恢复有益。避免长时间站立或久坐、减少重体力劳动、积极治疗慢性咳嗽和便秘等增加腹压的疾病，防止因腹压增加进一步加重子宫口大的问题。
日常要多关注身体状况，保持规律作息与健康饮食，适当进行舒缓运动。若子宫口大引发不适或异常，务必及时就医，严格遵循医生的诊断和治疗建议，以确保恢复效果和身体健康。
