避孕套、安全期避孕、体外射精、宫内节育器、输卵管结扎等是不吃避孕药的常见避孕方式。
1. 避孕套：通过物理屏障阻止精子与卵子结合，不仅能有效避孕，还可预防性传播疾病。使用时要选择合适尺寸，确保在性行为开始前正确佩戴，结束后小心取下，避免精液泄漏。
2. 安全期避孕：根据女性月经周期推算安全期，避开排卵期进行性行为。但女性排卵易受多种因素影响，如情绪、环境等，导致安全期并不十分可靠，失败率相对较高。
3. 体外射精：在即将射精时将阴茎抽出体外，使精液不进入阴道。在射精前可能已有少量精液流出，且把握抽出时机有难度，所以避孕效果欠佳。
4. 宫内节育器：是一种放置在子宫内的避孕装置，通过改变子宫内环境来阻止受精卵着床。有不同类型可供选择，需由专业医生放置，放置后要定期检查。
5. 输卵管结扎：通过手术切断、结扎输卵管，阻止卵子与精子相遇结合。这是一种永久性避孕方法，适合不再有生育需求的女性，但手术具有不可逆性。
选择避孕方式需综合考虑个人身体状况、生育计划等因素。若对避孕方法有疑问，建议咨询专业医生，获取适合自身的科学避孕方案，以保障生殖健康。
