月经不到一个月又来了可能由多种因素导致，包括排卵期出血、药物影响、节育环刺激、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等。
1. 排卵期出血：在两次月经中间，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血。出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2 - 3天可自行停止，最长不超过7天。通常无需特殊处理，注意保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动。
2. 药物影响：服用紧急避孕药等含有激素的药物，可能会影响体内激素水平，导致月经周期紊乱，出现月经提前。一般在停药后一段时间，月经会逐渐恢复正常。尽量避免频繁使用此类药物，如需用药应在医生指导下进行。
3. 节育环刺激：节育环放置在子宫内，可能会对子宫内膜产生刺激，引起子宫收缩，导致月经周期改变。若症状较轻，可先观察适应一段时间；若症状严重，影响生活质量，可考虑取出或更换节育环。
4. 子宫肌瘤：子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能影响子宫收缩，导致月经周期缩短、经量增多等。根据肌瘤大小、位置、症状等，可采取药物治疗、手术切除等方式。
5. 子宫内膜息肉：子宫局部内膜过度生长所致，突出于宫腔内，可引起月经异常。通常以手术切除息肉为主，术后需定期复查，防止复发。
日常要注意保持规律作息，避免熬夜，合理饮食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，注意经期卫生，定期进行妇科检查，以便及时发现问题并处理。
