大姨妈来子宫疼常见原因有子宫内膜前列腺素合成与释放异常、子宫收缩异常、子宫颈管狭窄、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。
1. 子宫内膜前列腺素合成与释放异常：女性月经期间，子宫内膜会合成前列腺素，当合成与释放过多时，会引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现疼痛。可通过腹部热敷，促进血液循环来缓解，也可适量饮用温热的红糖水，必要时遵医嘱服用非甾体抗炎药。
2. 子宫收缩异常：子宫收缩失去正常的节律性、对称性和极性，导致子宫缺血、缺氧，引发疼痛。注意休息，避免劳累，可轻柔按摩腹部，放松子宫肌肉，也可尝试深呼吸等放松方式。
3. 子宫颈管狭窄：月经血流出不畅，积聚在子宫内，导致子宫内压力升高，引起子宫疼痛。可在医生指导下进行宫颈扩张术，以改善经血流出情况。
4. 子宫内膜异位症：内膜细胞本该生长在子宫腔内，却在子宫腔被覆内膜及宫体肌层以外的部位生长，在经期时这些异位的内膜也会出血，刺激周围组织引起疼痛。症状较轻者可药物治疗，严重者可能需手术干预。
5. 子宫腺肌病：子宫肌层内的异位内膜腺体充血、周期性出血，使子宫平滑肌痉挛性收缩，产生疼痛。可根据病情选择药物治疗或手术治疗。
日常要注意经期卫生，避免剧烈运动和食用生冷食物，注意腹部保暖，保持良好的作息和心态，若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医并遵医嘱治疗。
