经期体内激素变化、子宫内膜前列腺素合成与释放增加、经期紧张综合征、贫血、颈椎病等。
1. 经期体内激素变化：经期女性体内激素水平波动较大，雌激素和孕激素水平的变化会影响胃肠道功能，导致恶心、头晕、想吐等症状。可通过适当休息、放松心情来缓解，饮食上选择清淡易消化食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2. 子宫内膜前列腺素合成与释放增加：子宫内膜在经期会合成并释放前列腺素，其可引起子宫平滑肌收缩，同时也会影响胃肠道平滑肌，导致恶心、呕吐等。注意腹部保暖，可用热水袋热敷腹部，疼痛严重时可在医生指导下服用非甾体抗炎药。
3. 经期紧张综合征：部分女性在经期前或经期会出现精神紧张、焦虑等情绪，这些不良情绪会影响植物神经功能，进而引发恶心、头晕等躯体症状。要学会调整心态，通过听音乐、散步等方式缓解压力，必要时寻求心理医生帮助。
4. 贫血：本身存在贫血情况，经期失血会加重贫血程度，导致脑部供血不足，引起头晕、恶心等症状。日常多吃富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等，严重时需在医生指导下补充铁剂。
5. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部血液供应，经期身体较为虚弱时症状可能加重。避免长时间低头，适当进行颈部活动和按摩，严重时就医进行牵引、理疗等治疗。
日常要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，注意经期卫生，保持心情舒畅。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
