怀孕、药物影响、精神因素、过度节食、多囊卵巢综合征等。
1. 怀孕：育龄期女性有性生活且未采取避孕措施，月经推迟首先考虑怀孕。可使用验孕棒或到医院进行血HCG、B超检查明确。若确认怀孕，根据自身情况决定是否继续妊娠。
2. 药物影响：长期服用某些药物如避孕药、抗抑郁药等可能影响内分泌，导致月经紊乱。若怀疑药物所致，可咨询医生，在医生指导下调整或停用相关药物。
3. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，会干扰下丘脑 - 垂体轴功能，影响月经周期。应学会调节情绪，通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。
4. 过度节食：过度节食会使身体营养摄入不足，影响雌激素合成，导致月经推迟甚至闭经。需恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等食物。
5. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会出现月经稀发、闭经等症状。可通过调整生活方式，如控制体重、适当运动，必要时遵医嘱使用药物调节月经周期、促排卵等。
日常要保持规律作息，避免熬夜，合理饮食，适当运动，保持心情舒畅，定期进行妇科检查，若月经异常情况持续不缓解，及时就医。
