性生活过后小肚子疼常见原因有子宫收缩、盆腔充血、姿势不当、生殖道破损、黄体破裂等。
1. 子宫收缩：性生活时性兴奋会引起子宫收缩，尤其是在性高潮时更为明显，这种收缩可能导致小肚子短暂疼痛，一般在性生活结束后一段时间内可自行缓解，通常无需特殊处理，可适当休息观察。
2. 盆腔充血：性生活过程中盆腔会处于充血状态，若性生活时间较长或过于激烈，盆腔充血消退缓慢，会引起小肚子坠胀疼痛，可通过适当活动、局部热敷促进血液循环，帮助缓解充血减轻疼痛。
3. 姿势不当：性生活时姿势不正确，过度压迫腹部或用力不当，可能对腹部脏器产生刺激，引发小肚子疼痛，调整正确舒适的性生活姿势，避免过度用力和不当压迫，疼痛通常会逐渐消失。
4. 生殖道破损：性生活中动作粗暴可能导致阴道、宫颈等生殖道破损，引起小肚子牵涉痛，应及时就医检查破损情况，进行相应的止血、抗感染等处理，恢复期间避免性生活。
5. 黄体破裂：若性生活时间处于黄体期，外力作用可能导致黄体破裂，引起突然的小肚子剧痛，伴有恶心、呕吐等，这是较为紧急的情况，需立即就医，根据破裂程度采取保守治疗或手术治疗。
日常要注意性生活的卫生，保持适度的频率和正确的姿势。性生活前后双方都应清洗外生殖器，避免不洁性生活引发感染。若性生活后小肚子疼痛持续不缓解或伴有发热、阴道出血等异常症状，需及时就医检查。
