女生下身痛可能由生理期不适、性生活不当、外阴炎、尿道炎、子宫内膜异位症等引起。
1. 生理期不适：生理期时，子宫内膜前列腺素含量增加，导致子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成下身疼痛。可通过腹部热敷、喝温热红糖水缓解，严重时可在医生指导下服用止痛药物。
2. 性生活不当：性生活时动作过于粗暴、姿势不正确或未做好充分润滑准备，可能损伤下身组织引发疼痛。需注意性生活时动作轻柔，做好前戏，营造良好的润滑环境，若有损伤及时就医处理。
3. 外阴炎：外阴皮肤或黏膜受细菌、真菌等病原体侵袭，或受尿液、粪便刺激等引发炎症，出现疼痛。保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免使用刺激性洗液，根据病原体类型遵医嘱使用相应药物治疗。
4. 尿道炎：细菌感染尿道引发炎症，炎症刺激导致下身疼痛。增加水分摄入，多排尿冲刷尿道，注意个人卫生，必要时使用抗生素治疗。
5. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，随月经周期出血，刺激周围组织引起疼痛。症状较轻者可药物治疗，严重者可能需手术干预。
日常要注意保持良好的个人卫生习惯，选择舒适透气的内裤，规律作息，适度运动，定期进行妇科检查，出现下身疼痛持续不缓解等异常情况及时就医。
