人流20天后白带很多且带黄色很黏，可能是正常生理恢复、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等情况。
1. 正常生理恢复：人流后子宫内膜逐渐修复，激素水平也在调整，可能出现白带增多现象，若只是单纯白带增多、微黄、无异味及其他不适，多属于正常恢复过程。注意保持外阴清洁，勤换内裤，观察白带变化即可。
2. 阴道炎：人流后身体抵抗力下降，易受病菌侵袭引发阴道炎，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等，炎症刺激导致白带性状改变。需就医检查白带常规，明确类型后，滴虫性阴道炎可使用甲硝唑治疗，霉菌性阴道炎可使用克霉唑等药物。
3. 宫颈炎：人流手术可能损伤宫颈，引发炎症，导致白带增多、发黄、质地黏稠。可通过妇科检查诊断，根据病情采用药物治疗，如使用抗生素栓剂等。
4. 子宫内膜炎：人流后若子宫内膜受到细菌感染，会出现炎症反应，白带异常。需进行超声等检查，确诊后使用抗生素进行抗感染治疗。
5. 盆腔炎：人流后盆腔感染引发炎症，可出现白带异常，还可能伴有腹痛、发热等症状。通过妇科检查、超声等确诊，采用抗生素联合治疗。
日常要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，人流后一个月内禁止性生活和盆浴，避免劳累，增强营养，提高身体抵抗力，若白带异常情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
