通常情况下，氢气和氧气一起吸有一定益处，但并非适用于所有人。氢气具有抗氧化等作用，氧气能满足机体对氧的需求。二者一起吸在一些特定医疗场景或保健需求下可能有积极效果，但也需谨慎对待。
氢气具有选择性抗氧化的特性，能够清除体内有害的自由基，减少氧化应激反应对细胞的损伤。在一些研究中发现，氢气吸入对某些疾病如神经系统疾病、心血管疾病等可能有辅助改善作用。而氧气是维持生命所必需的物质，当机体缺氧时，及时补充氧气能保障身体各器官的正常功能。
在医疗领域，对于一些患有慢性疾病如慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病等患者，在医生的指导下，合理配比氢气和氧气吸入，可能有助于缓解症状、提高生活质量。在保健方面，部分人尝试通过吸入氢氧混合气来改善身体的疲劳状态、提升精力。
不过，氢气和氧气的混合比例以及吸入方式等都需要严格把控。如果比例不当，可能无法达到预期效果，甚至存在一定风险。而且，并非每个人都适合这种吸入方式，个体的身体状况差异较大。
在日常中，如果考虑吸入氢气和氧气，一定要先咨询专业医生的建议。医生会根据个人的健康状况、病史等因素，判断是否适合以及给出正确的吸入方案。切不可自行随意尝试，以免对健康造成不良影响。
