一般情况下，成年人在安静状态下正常呼吸频率是每分钟12 - 20次。儿童的呼吸频率通常比成年人快，新生儿呼吸频率可达每分钟40 - 60次，随着年龄增长逐渐接近成年人水平。
呼吸频率会受到多种因素影响。运动时，身体需氧量增加，呼吸频率会加快，以满足氧气供应；情绪激动时，神经系统兴奋，也会使呼吸频率上升。睡眠状态下，呼吸频率相对安静时会稍慢且平稳。
疾病同样会对呼吸频率产生显著影响。发热时，体温每升高1℃，呼吸频率大约增加4 - 8次/分钟，因为身体代谢加快，需要更多氧气。心肺疾病如肺炎、心力衰竭等，会导致呼吸功能受损，呼吸频率往往会明显加快。
在日常生活中，应关注自身呼吸频率变化。若发现呼吸频率异常，如过快或过慢，且伴有呼吸困难、胸痛等不适症状，需引起重视。及时就医检查，明确原因，以便采取针对性治疗措施，维护身体健康。
