感冒通常可以适量吃羊肉粉。羊肉粉富含蛋白质等营养成分，能为身体补充能量。但具体能否食用还需结合感冒的类型和个人身体状况来判断。
一般来说，风寒感冒时，适量食用羊肉粉有一定益处。羊肉性温热，在风寒感冒期间，食用羊肉粉能帮助身体抵御寒邪，起到暖身的作用，有助于缓解因风寒导致的不适症状。而且羊肉粉中的营养物质可以增强身体的抵抗力，促进病情恢复。
若是风热感冒，则不太建议食用羊肉粉。因为羊肉属于温热食物，风热感冒本身体内有热邪，食用羊肉粉可能会加重体内的热证，导致发热、咽喉肿痛等症状加剧。
个人的消化功能也很重要。感冒时，有些人消化功能会减弱，羊肉粉相对油腻，若食用后出现消化不良、腹胀等情况，也不适合食用。
在感冒期间，饮食方面要综合多方面因素来选择。如果不确定自己的感冒类型或能否食用羊肉粉，最好咨询医生的建议。同时，感冒时应保证饮食清淡、营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水，注意休息，这样更有利于身体恢复健康。
