感冒咽喉疼可通过多喝水、服用药物、雾化治疗、饮食调理、穴位按摩等缓解。
1. 多喝水：充足水分摄入能温润咽喉，缓解疼痛不适，稀释痰液，利于排出，减轻咽喉负担，促使身体新陈代谢，加快恢复，建议多喝温开水，少量多次饮用。
2. 服用药物：症状较轻可选用有清热解毒、利咽消肿功效的中成药，如银翘解毒片、六神丸等；疼痛严重且伴有细菌感染，需遵医嘱用抗生素，像阿莫西林、头孢克肟等，还可搭配含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，直接作用于咽喉，减轻疼痛。
3. 雾化治疗：利用雾化装置将药物转化为微小颗粒，直接作用于咽喉局部，减轻炎症，缓解疼痛。常用药物有布地奈德混悬液等，需在医生指导下进行。
4. 饮食调理：饮食宜清淡、易消化，多吃新鲜蔬果，如梨、苹果、菠菜等，补充维生素，增强抵抗力；避免辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重咽喉疼痛。
5. 穴位按摩：按摩少商穴、合谷穴等穴位，有一定缓解作用。少商穴在大拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，用拇指指尖掐按，有酸痛感即可；合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，用拇指指腹揉按。
感冒咽喉疼期间要注意休息，保证充足睡眠，让身体得到恢复。避免过度用嗓，减少对咽喉刺激。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
