清除胸口卡着的痰可通过咳嗽、拍背、多喝水、药物治疗、雾化吸入等。
1. 咳嗽：通过主动咳嗽，利用肺部和气管的气流冲击，促使痰液移动并排出体外。这是最直接且常用的方法，在感觉痰液位置较浅时，有节奏地用力咳嗽，能有效将痰咳出。
2. 拍背：在他人协助下，身体前倾，他人用空心掌，由下向上、由外向内有节奏地轻拍背部，通过震动使痰液松动，更易咳出。拍背力度要适中，频率保持在每分钟60 - 80次左右。
3. 多喝水：增加水分摄入，每日保证1500 - 2000毫升的饮水量，可稀释痰液，降低痰液黏稠度，使其更易咳出。温开水为宜，避免饮用过冷或过热的水刺激呼吸道。
4. 药物治疗：在医生指导下，根据病情选用祛痰药物，如氨溴索、氯化铵等。这些药物能促进呼吸道黏膜分泌，稀释痰液，增强纤毛运动，帮助痰液排出。
5. 雾化吸入：利用雾化装置将药物转化为微小颗粒，直接作用于呼吸道，湿润气道、稀释痰液。常用药物有布地奈德混悬液、异丙托溴铵溶液等，需按医嘱进行雾化操作。
日常要注意保持室内空气湿润，可使用加湿器，避免呼吸道过于干燥导致痰液黏稠。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重痰液生成。若症状持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
