感冒喝白开水有补充水分、促进新陈代谢、缓解喉咙疼痛、稀释痰液、降低体温等好处。
1. 补充水分：感冒时身体往往会因发热、出汗等导致水分流失，喝白开水能及时补充身体所需水分，维持身体正常的生理功能，避免因缺水引发其他不适症状。
2. 促进新陈代谢：白开水进入人体后，可加快血液循环，促使身体内的代谢废物和毒素更快排出体外，有助于身体恢复健康，减轻感冒带来的不适。
3. 缓解喉咙疼痛：感冒常伴有喉咙疼痛，喝白开水能温润喉咙，缓解因炎症和干燥引起的疼痛，让喉咙感觉舒适一些，减少不适感对日常生活的影响。
4. 稀释痰液：对于感冒伴有咳嗽咳痰症状的情况，喝白开水可稀释痰液，使其更容易咳出，从而减轻呼吸道的堵塞感，有利于呼吸道通畅。
5. 降低体温：发热是感冒常见症状之一，喝白开水能促进排汗，通过汗液蒸发带走身体的热量，在一定程度上帮助降低体温，缓解发热带来的不适。
感冒期间适量饮用白开水对身体恢复有益，但如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，同时注意休息，保持良好的生活习惯，以促进身体早日康复 。
