自查新型肺炎可从症状表现、接触史、体温变化、呼吸状况、其他异常等方面入手。
1. 症状表现：新型肺炎常见症状有发热、干咳、乏力，部分患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。若出现这些症状需提高警惕。
2. 接触史：回顾是否接触过确诊或疑似病例，是否去过疫情高发地区，是否在密闭、人员密集场所与可能感染人员有过近距离接触等，接触史对判断感染风险很关键。
3. 体温变化：定时测量体温，观察是否有发热情况，发热是新型肺炎的常见症状之一，持续监测体温有助于及时发现异常。
4. 呼吸状况：留意呼吸是否顺畅，有无呼吸急促、呼吸困难等表现，若呼吸出现异常，可能提示肺部受到影响。
5. 其他异常：关注身体有无其他不寻常表现，如精神状态变差、食欲明显下降等，这些也可能与感染有关。
日常要做好个人防护，保持良好的生活习惯，注意休息、均衡饮食、适度锻炼以增强自身免疫力。若自查发现有异常情况，应及时前往医疗机构进行进一步检查诊断，遵循医生的建议进行相应处理。
