感冒老是咳嗽可通过饮食调理、日常护理、药物治疗、中医理疗、就医检查等缓解。
1. 饮食调理：选择清淡且富有营养的食物，多摄入新鲜蔬果，像梨、枇杷等有润肺止咳功效的水果可适当多吃，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重咳嗽症状，同时要保证充足水分摄入，有助于稀释痰液，使其更易咳出。
2. 日常护理：保证充足睡眠，让身体得到充分休息以恢复体力，利于缓解咳嗽。注意室内空气流通，保持空气清新湿润，可使用加湿器调节室内湿度，减少对呼吸道的刺激，外出时佩戴口罩，避免接触过敏原及刺激性物质。
3. 药物治疗：根据咳嗽类型选择药物，干咳无痰可选用镇咳药，如右美沙芬；咳嗽伴有较多痰液则使用祛痰药，如氨溴索，帮助痰液排出，减轻咳嗽症状，用药需严格遵循说明书或遵医嘱。
4. 中医理疗：按摩特定穴位能在一定程度上缓解咳嗽，如按摩肺俞穴、天突穴等，通过适当力度按压穴位，每次按摩几分钟，每天数次，也可尝试艾灸等中医方法，但需由专业人士操作。
5. 就医检查：若咳嗽持续时间较长、症状严重或伴有发热、呼吸困难等其他异常症状，应及时就医，进行血常规、胸部X光等相关检查，以明确病因，针对具体病情进行有效治疗。
感冒老是咳嗽时，除采取上述措施外，还应密切关注症状变化。若咳嗽长期不愈或出现病情反复，务必及时复诊。日常生活中加强锻炼，增强体质，提升免疫力，降低感冒发生几率，从而减少咳嗽困扰。
