感冒出现黄痰、黄鼻涕、鼻塞可通过药物治疗、饮食调理、日常护理、物理缓解、就医检查等应对。
1. 药物治疗：可在医生指导下使用药物。针对感冒症状，可选用感冒清热颗粒等缓解不适；有黄痰黄鼻涕，多因细菌感染，可使用抗生素如阿莫西林等进行抗菌消炎；鼻塞严重时，可使用减充血剂滴鼻，如麻黄碱滴鼻液，能减轻鼻黏膜充血肿胀，缓解鼻塞。
2. 饮食调理：饮食宜清淡易消化，多吃新鲜蔬果，如橙子、菠菜等，补充维生素，增强免疫力。多喝温水，每日至少1500 - 2000毫升，能稀释痰液，使其更易咳出，还可缓解鼻腔干燥，减轻鼻塞。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重症状。
3. 日常护理：保证充足睡眠，每晚至少7 - 8小时，利于身体恢复。注意室内通风换气，保持空气清新，可减少细菌、病毒滋生。根据天气增减衣物，避免再次着凉，加重感冒。
4. 物理缓解，包括鼻塞时，可使用热毛巾敷鼻，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞。也可按摩鼻翼两侧的迎香穴，以适当力度按揉，每次5 - 10分钟，每天3 - 4次，有助于改善鼻腔通气。
5. 就医检查：若症状持续不缓解或加重，如发热超过38.5℃且持续不退、咳嗽剧烈影响生活等，应及时就医。进行血常规、C反应蛋白等检查，明确病因，以便针对性治疗。
感冒期间要密切关注症状变化，做好日常护理。若自行处理后症状无改善，务必及时就医，遵循医生建议进行治疗，切不可自行随意用药，以免延误病情。
