流感和风寒感冒可从病因、症状、治疗方式、传染性、病程等方面区分。
1. 病因：流感由流感病毒引起，如甲型、乙型流感病毒；风寒感冒多因劳累后吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表引发。
2. 症状：流感症状通常更严重，有高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等，呼吸道症状相对较轻；风寒感冒以怕冷、轻度发热或不发热、流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮等为主。
3. 治疗方式：流感一般需使用抗流感病毒药物，如奥司他韦等；风寒感冒多采用辛温解表的中药方剂或中成药，如感冒清热颗粒等。
4. 传染性：流感传染性强，传播速度快，可造成大规模流行；风寒感冒传染性较弱，通常散发，不会引起大面积传播。
5. 病程：流感病程一般持续3 - 7天，若引发并发症病程可能延长；风寒感冒若无并发症，通常3 - 5天可自愈。
日常要注意根据天气变化及时增减衣物，避免着凉，加强锻炼，增强体质。在流感高发季节，尽量避免前往人员密集场所。若出现感冒症状且持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生建议进行诊断和治疗。
