上呼吸道指鼻腔、咽、喉、气管、支气管等部位。
1. 鼻腔：作为上呼吸道的起始部位，鼻腔具有重要功能。其内部有鼻毛，可阻挡空气中的灰尘、花粉等大颗粒物质；黏膜能分泌黏液，进一步吸附微小颗粒，并湿润空气，使进入呼吸道的空气更加清洁、湿润，减少对呼吸道的刺激。
2. 咽：是呼吸道和消化道的共同通道，分为鼻咽、口咽和喉咽三部分。它不仅是气体进出的通道，食物也由此经过进入食管。同时，咽部有丰富的淋巴组织，在机体免疫防御方面发挥着重要作用。
3. 喉：位于颈前部，由软骨、韧带、肌肉和黏膜等构成。喉不仅是呼吸的通道，也是发音器官。其中的声带在气流冲击下振动，从而产生声音。喉还能通过会厌软骨的活动，防止食物误入气管。
4. 气管：连接喉与支气管，由一系列C形软骨环支撑，以保证气体通道的通畅。气管黏膜上有纤毛，能不断向喉部摆动，将呼吸道内的分泌物和异物排出体外。
5. 支气管：气管在胸骨角平面分为左、右主支气管，分别进入左、右肺。支气管不断分支，形成各级支气管，越分越细，最终与肺泡相连，是气体进出肺泡的重要通道。
日常生活中，要注意保持上呼吸道的健康。比如注意空气的清洁与湿润，可使用空气净化器、加湿器等设备；避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、烟雾等；适度锻炼，增强身体免疫力；养成良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩，降低感染风险。若出现上呼吸道不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
