感冒一直咳嗽可通过饮食调理、适当休息、药物治疗、穴位按摩、就医检查等缓解。
1. 饮食调理：选择清淡且营养丰富的食物，多摄入富含维生素的新鲜蔬果，如橙子、菠菜等，能增强身体抵抗力。同时，多喝温水，温润呼吸道，减轻咳嗽症状，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重呼吸道不适。
2. 适当休息：保证充足睡眠，让身体得到充分恢复，利于缓解咳嗽。营造安静、舒适的休息环境，避免熬夜和过度劳累，使身体机能在休息中逐渐恢复正常。
3. 药物治疗：根据咳嗽类型选择药物，干咳可选用镇咳药，有痰则用祛痰止咳药。但用药前需仔细阅读说明书，了解用法用量及注意事项，或在医生指导下使用，避免自行用药产生不良反应。
4. 穴位按摩：按摩肺俞穴、天突穴等穴位，通过刺激穴位调节身体机能，缓解咳嗽。按摩时力度适中，每个穴位按摩几分钟，以局部有酸胀感为宜。
5. 就医检查：若咳嗽持续时间长、症状严重或伴有发热、呼吸困难等其他异常症状，应及时就医。进行相关检查，如血常规、胸部X光等，明确病因，接受针对性治疗。
感冒一直咳嗽时，要多关注自身症状变化。日常注意保暖，根据天气增减衣物，避免再次着凉加重病情。保持室内空气流通，减少细菌和病毒滋生。若症状未改善或加重，务必遵循医生建议进行治疗。
