区分普通感冒和病毒性感冒可从病因、症状、治疗方式、传染性、病程等方面入手。
1. 病因：普通感冒通常由多种因素引发，如劳累、着凉等，病原体多为鼻病毒、冠状病毒等；病毒性感冒主要由特定病毒导致，像流感病毒等。
2. 症状：普通感冒症状相对较轻，有咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等，一般无明显发热或仅有低热；病毒性感冒症状往往更严重，常伴有高热、头痛、乏力、肌肉酸痛等，呼吸道症状相对较轻。
3. 治疗方式：普通感冒以对症治疗为主，如使用缓解鼻塞、咳嗽的药物；病毒性感冒尤其是流感，多需使用抗病毒药物进行针对性治疗。
4. 传染性：普通感冒传染性较弱，通常在密切接触时传播；病毒性感冒传染性强，传播速度快，可通过飞沫等途径广泛传播。
5. 病程：普通感冒一般一周左右可自愈；病毒性感冒若未经有效治疗，病程可能较长，甚至引发并发症，影响恢复时间。
日常要注意加强锻炼、规律作息、均衡饮食以增强免疫力，在感冒流行季节尽量避免前往人员密集场所。若出现感冒症状且持续不缓解或加重，应及时就医，遵循专业诊断和治疗建议，以便早日康复。
