感冒一咳嗽就头疼可通过休息、药物治疗、饮食调节、物理缓解、就医检查等处理。
1. 休息：保证充足睡眠，让身体得到充分恢复，利于缓解头疼症状。良好的休息环境能使身心放松，减少因身体疲劳和精神紧张引发的头疼，一般建议每天睡眠时长不少于7小时，避免熬夜和过度劳累。
2. 药物治疗：若头疼较严重，可在医生指导下服用缓解头疼的药物，如对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，能减轻炎症反应，缓解头疼。同时积极治疗感冒，根据感冒类型选择合适药物，如抗病毒或抗细菌药物，从根源上减轻咳嗽和头疼症状。
3. 饮食调节：饮食上选择清淡、易消化且营养丰富的食物，多吃新鲜蔬果，补充维生素和水分，增强身体抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重身体不适，影响恢复。
4. 物理缓解，包括用热毛巾敷额头或按摩头部穴位，如太阳穴、风池穴等，促进头部血液循环，放松肌肉，缓解头疼。按摩力度适中，每个穴位按摩3 - 5分钟。
5. 就医检查：若头疼症状持续不缓解或加重，伴有发热、呕吐、视力模糊等异常，需及时就医。进行详细检查，如血常规、头颅CT等，排查是否引发了其他严重疾病，以便针对性治疗。
感冒咳嗽头疼时，要多关注自身症状变化，做好日常护理。保持室内空气流通，适当进行舒缓运动。若症状复杂或持续不愈，务必严格遵循医生的诊断和治疗建议，不要自行随意用药，以免延误病情。
