感冒咳嗽全身酸痛发冷可通过休息、补充水分、药物治疗、物理降温、饮食调理等应对。
1. 休息：保证充足睡眠，让身体得到充分的恢复，有利于提高自身免疫力来对抗感冒病毒，缓解全身酸痛发冷等不适症状，尽量营造安静舒适的休息环境。
2. 补充水分：多喝温开水，能促进新陈代谢，加快体内毒素排出，还可缓解喉咙干燥，减轻咳嗽症状，也有助于调节体温，改善发冷情况。
3. 药物治疗：若症状严重，可在医生指导下服用药物。如针对感冒症状的复方氨酚烷胺等感冒药，有止咳作用的右美沙芬等止咳药，能缓解全身酸痛的布洛芬等解热镇痛药。
4. 物理降温：若伴有发热，体温不太高时，可用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝、腹股沟等大动脉处，通过水分蒸发带走热量，降低体温，缓解不适。
5. 饮食调理：选择清淡、易消化且营养丰富的食物，如米粥、面条、新鲜蔬果等，既能补充身体所需营养，又有助于减轻肠胃负担，增强身体抵抗力。
感冒咳嗽全身酸痛发冷时，要密切关注症状变化。若持续不缓解或加重，应及时就医。日常注意加强锻炼、规律作息、均衡饮食，增强体质，预防感冒发生。
