感冒主要通过飞沫传播、接触传播、空气传播等。
1. 飞沫传播：感冒患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会从口腔和鼻腔喷出含有病毒的飞沫。这些飞沫能在空气中短距离传播，健康人吸入带有病毒的飞沫后，就容易感染感冒病毒，进而引发感冒。
2. 接触传播：感冒患者的手上会沾染病毒，当他们触摸公共物品如扶手、电梯按钮等，病毒就会留在上面。其他人再触摸这些物品后，又用手触摸自己的口、鼻，病毒就会进入体内导致感染。与感冒患者直接接触，如握手等，也可能使病毒从患者传播到健康人身上。
3. 空气传播：在相对封闭且通风不良的环境中，感冒病毒能在空气中长时间悬浮。健康人处于这样的环境里，即使没有与患者直接接触，也可能吸入含有病毒的空气而被感染。
日常生活中，要注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尽量避免前往人员密集且通风差的场所。在感冒流行季节，可适当加强锻炼、增强免疫力。若出现感冒症状，应及时就医并遵循医生的治疗建议，以便早日康复。
