常见的胸闷气短干咳无痰原因有环境因素、呼吸道感染、过敏反应、心血管疾病、神经官能症等。
1. 环境因素：所处环境空气不流通、存在刺激性气体或过敏原等，会刺激呼吸道引发症状。应及时脱离不良环境，到空气清新处，呼吸新鲜空气缓解不适。
2. 呼吸道感染：病毒、细菌等感染呼吸道，导致气管、支气管黏膜炎症，引起胸闷气短干咳。可根据感染类型，在医生指导下使用相应抗感染药物，同时多休息、多喝水。
3. 过敏反应：接触花粉、尘螨等过敏原，免疫系统过度反应，使呼吸道痉挛、黏膜水肿，出现此类症状。需明确过敏原并避免接触，症状严重时可使用抗过敏药物。
4. 心血管疾病：如冠心病、心肌病等，心脏功能受损，泵血能力下降，导致肺部淤血，引起胸闷气短。要就医检查，根据具体病情采取药物治疗或其他治疗手段。
5. 神经官能症：长期精神紧张、焦虑等精神因素，影响神经系统功能，引发躯体症状。需调整心态，适当运动、放松，必要时寻求心理医生帮助。
日常要保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，适度进行有氧运动，增强体质。注意室内空气流通，保持空气清新。饮食上营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
