嗓子痒痒老想咳嗽有痰可能由环境刺激、过敏、上呼吸道感染、慢性咽炎、鼻后滴漏综合征等情况引起。
1. 环境刺激：所处环境中存在粉尘、烟雾、化学气体等，刺激咽喉黏膜，引发嗓子痒、咳嗽有痰。可通过佩戴口罩减少刺激，保持环境通风良好，必要时使用空气净化器改善空气质量。
2. 过敏：接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，致使咽喉黏膜出现过敏反应。需明确过敏原并尽量避免接触，症状严重时可在医生指导下使用抗过敏药物治疗。
3. 上呼吸道感染：病毒或细菌入侵上呼吸道，造成炎症，出现此类症状。应注意休息、多喝水，若为细菌感染，可遵医嘱使用抗生素；病毒感染一般可自愈。
4. 慢性咽炎：急性咽炎反复发作、不良生活习惯等因素导致。要保持口腔清洁，用淡盐水漱口，避免食用辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，可适当使用含片缓解症状。
5. 鼻后滴漏综合征：鼻腔分泌物倒流至咽喉，刺激咽喉黏膜。积极治疗鼻部疾病，减少分泌物产生，可使用鼻腔喷雾剂改善鼻腔通气和引流。
日常要注意保持室内空气湿润，避免过度用嗓，规律作息，加强锻炼，增强身体抵抗力，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
