嗓子发痒咳嗽可能由环境刺激、过敏反应、上呼吸道感染、咽炎、胃食管反流等情况引起。
1. 环境刺激：空气过于干燥、寒冷，或存在粉尘、烟雾等刺激性物质，会对咽喉黏膜产生刺激，引发嗓子发痒咳嗽。可使用加湿器增加空气湿度，外出时佩戴口罩，避免接触刺激性环境。
2. 过敏反应：接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，免疫系统会释放组胺等物质，使咽喉黏膜出现炎症，导致发痒咳嗽。需明确过敏原并尽量避免接触，症状严重时可在医生指导下使用抗过敏药物。
3. 上呼吸道感染：病毒或细菌入侵上呼吸道，引发炎症，累及咽喉，造成嗓子发痒咳嗽。要注意休息，多喝水，必要时根据感染类型使用相应药物治疗。
4. 咽炎：急性咽炎多由病毒、细菌感染所致，慢性咽炎常因急性咽炎反复发作、不良生活习惯等引起，炎症刺激会使嗓子发痒咳嗽。应保持口腔清洁，避免过度用嗓，根据病情使用药物含漱或雾化治疗。
5. 胃食管反流：食管下括约肌功能障碍等原因导致胃酸反流至咽喉，刺激咽喉黏膜，引起嗓子发痒咳嗽。需调整饮食习惯，避免进食过饱、睡前进食，必要时使用抑酸药物。
日常要注意保持规律作息，避免熬夜，饮食清淡，减少辛辣、油腻食物摄入，适度进行体育锻炼，增强身体抵抗力，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
