闻香烟恶心可能由多种因素引起，如孕期反应、过敏、呼吸道敏感、胃部不适、心理因素等。
1. 孕期反应：孕期体内激素水平大幅变化，嗅觉变得异常敏感，香烟气味易引发恶心。可尽量远离吸烟环境，保持空气清新，饮食清淡，多吃蔬菜、水果缓解不适。
2. 过敏：对香烟中的某些成分过敏，接触后免疫系统会释放组胺等物质，导致恶心。需明确过敏原，尽量避免接触香烟，症状严重时可在医生指导下使用抗过敏药物。
3. 呼吸道敏感：本身呼吸道较为敏感，香烟的刺激性气味会刺激呼吸道黏膜，引发恶心。应加强锻炼增强呼吸道抵抗力，外出佩戴口罩，减少接触刺激性物质。
4. 胃部不适：本身存在胃炎等胃部疾病，香烟中的有害物质刺激胃黏膜，引起恶心。要注意饮食规律，避免食用辛辣刺激性食物，积极治疗胃部疾病。
5. 心理因素：长期对香烟气味反感，形成心理暗示，闻到就会恶心。可通过心理调节，如转移注意力、进行放松训练等方式改善。
日常要尽量远离吸烟场所，保持生活环境空气流通。若恶心症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。
