一咳就恶心可能由多种因素引起，常见的有咽喉敏感、胃食管反流、呼吸道感染、过敏反应、心理因素等。
1. 咽喉敏感：咽喉部位较为敏感，咳嗽时刺激到咽喉黏膜，引发恶心反射。可通过多喝水、保持咽喉湿润，避免食用辛辣刺激性食物，减少对咽喉的刺激。
2. 胃食管反流：咳嗽时腹压增加，导致胃内容物反流至食管，刺激食管和咽喉，引起恶心。平时要注意饮食规律，避免过饱，睡觉时可适当抬高床头，严重时可遵医嘱用药。
3. 呼吸道感染：呼吸道感染引发咳嗽，炎症刺激呼吸道和胃肠道，导致恶心。需积极治疗呼吸道感染，根据感染类型选择合适药物，同时注意休息、补充营养。
4. 过敏反应：接触过敏原后引发咳嗽，过敏反应也可能累及胃肠道，导致恶心。要明确过敏原并尽量避免接触，症状严重时可使用抗过敏药物。
5. 心理因素：精神过度紧张、焦虑等心理因素，可能在咳嗽时诱发恶心。可通过调整心态、放松心情，必要时寻求心理医生帮助。
日常要注意保持良好的生活习惯，规律作息、适度锻炼，增强身体抵抗力。饮食上避免食用易诱发症状的食物，注意观察症状变化，若持续不缓解或加重，应及时就医。
