吐黄痰常见于呼吸道感染、空气污染、饮食因素、过敏反应、鼻腔疾病等情况。
1. 呼吸道感染：细菌、病毒等病原体侵袭呼吸道，引发炎症，导致呼吸道黏膜分泌增多且颜色变黄。如感冒后期合并细菌感染，炎症刺激气管、支气管黏膜，产生黄痰。可通过休息、多喝水，必要时遵医嘱使用抗生素或抗病毒药物治疗。
2. 空气污染：长期处于污染严重的环境，如工业废气、汽车尾气环境中，有害物质刺激呼吸道，使其分泌物性质改变，出现黄痰。应尽量避免在污染环境久留，外出佩戴口罩，多呼吸新鲜空气。
3. 饮食因素：经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，易导致体内湿热，影响肺部正常功能，使痰液变黄。需调整饮食结构，多吃清淡、易消化食物，如蔬菜、水果，减少刺激性食物摄入。
4. 过敏反应：接触花粉、尘螨等过敏原，呼吸道发生过敏反应，黏膜充血水肿，分泌物增加形成黄痰。要明确过敏原并避免接触，症状严重时可使用抗过敏药物。
5. 鼻腔疾病：鼻窦炎等鼻腔疾病，脓性分泌物倒流至咽喉，咳出时表现为黄痰。积极治疗鼻腔原发疾病，可采用鼻腔冲洗、使用鼻喷药物等方法。
日常要注意保持室内空气清新，适度锻炼增强体质，规律作息，饮食均衡，若症状持续不缓解或加重，及时就医。
