躺下就嗓子痒想咳嗽可能由多种因素引起，如环境因素、饮食因素、过敏因素、呼吸道疾病、胃食管反流等。
1. 环境因素：室内空气干燥、有灰尘、刺激性气味等，会刺激咽喉黏膜，引发嗓子痒和咳嗽。可使用加湿器增加空气湿度，定期打扫房间，保持空气清新，避免接触刺激性气味。
2. 饮食因素：睡前食用辛辣、过甜、过咸食物，或大量饮水，可能导致咽喉不适，出现咳嗽。调整饮食习惯，睡前避免食用刺激性食物，适量饮水。
3. 过敏因素：对床上用品的尘螨、动物毛发皮屑等过敏，躺下接触过敏原后，诱发咽喉过敏反应。更换为防螨床上用品，定期清洗晾晒，避免养宠物。
4. 呼吸道疾病：如咽炎、扁桃体炎等，炎症刺激咽喉，躺下时体位改变，加重不适。积极治疗呼吸道疾病，可遵医嘱使用药物缓解症状。
5. 胃食管反流：平躺时胃酸容易反流至食管，刺激咽喉，引起嗓子痒咳嗽。睡觉时可适当抬高床头，避免睡前吃东西，必要时就医治疗。
日常需注意保持规律作息，适度锻炼增强体质，注意室内环境清洁与舒适，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
