密闭空间胸闷气短常见原因有空气不流通、心理因素、心肺功能较弱、贫血、呼吸道疾病等。
1. 空气不流通：密闭空间内空气无法及时更新，氧气含量降低、二氧化碳浓度升高，导致身体缺氧，引发胸闷气短。应尽快打开门窗通风换气，到空气新鲜的地方呼吸，可缓解症状。
2. 心理因素：处于密闭空间时，部分人会因心理压力、恐惧、焦虑等情绪，引起呼吸频率改变，出现胸闷气短。尝试放松心情，做深呼吸，转移注意力，如听舒缓音乐等，减轻心理负担。
3. 心肺功能较弱：本身心肺功能欠佳，在密闭空间这种相对缺氧环境下，心肺负担加重，易出现胸闷气短。日常要适度锻炼，增强心肺功能，发作时可坐下或躺下休息，必要时吸氧。
4. 贫血：贫血导致血液携带氧气能力下降，在密闭空间缺氧环境中，症状更明显。可通过饮食补充铁元素，如多吃瘦肉、动物肝脏等，严重时需就医治疗。
5. 呼吸道疾病：患有哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸道疾病，密闭空间的刺激物易诱发气道痉挛，导致胸闷气短。随身携带治疗药物，发作时按医嘱用药，避免接触过敏原和刺激性物质。
日常要注意增强体质，适度运动，保持良好心态。进入密闭空间前，可先了解环境情况。若频繁出现胸闷气短，应及时就医检查。
