先是喉咙痛然后发烧可能由用嗓过度、上呼吸道感染、扁桃体炎、流感、EB病毒感染等引起。
1. 用嗓过度：长时间大声说话、唱歌等导致喉咙疲劳受损，引发疼痛，身体应激出现发烧。应减少用嗓，让喉咙充分休息，多喝温水滋润喉部，可适当含服润喉糖缓解不适。
2. 上呼吸道感染：病毒或细菌入侵上呼吸道，引发炎症，致使喉咙痛，炎症刺激体温调节中枢引起发烧。注意休息，保证充足睡眠，多吃富含维生素的食物，必要时按说明书服用对症药物。
3. 扁桃体炎：扁桃体受细菌或病毒侵袭发生炎症，出现喉咙痛症状，炎症反应导致发烧。保持口腔清洁，用淡盐水漱口，根据病情轻重，在医生指导下使用抗生素或抗病毒药物。
4. 流感：感染流感病毒后，病毒在体内引发炎症反应，首先表现为喉咙痛，随后体温升高。及时隔离，避免传染他人，按医嘱服用抗流感病毒药物，注意补充水分和营养。
5. EB病毒感染：EB病毒感染人体后，可引起喉咙痛、发热等症状，还可能伴有乏力、淋巴结肿大等。需卧床休息，加强营养支持，根据症状进行对症治疗，密切观察病情变化。
日常要注意加强锻炼，增强身体抵抗力，根据天气变化及时增减衣物，避免着凉，保持室内空气流通，减少前往人员密集场所，降低感染风险。
