风寒咳嗽颗粒常用于缓解多种因外感风寒引发的不适状况，涵盖了咳嗽、咳痰清稀色白、鼻塞流清涕、怕冷、头痛身痛等情况。
1. 咳嗽：外感风寒之邪侵袭人体，肺气失宣，导致咳嗽。可通过饮用温热的生姜红糖水，疏散风寒，缓解咳嗽症状，同时注意保暖，避免再次受寒。
2. 咳痰清稀色白：风寒束肺，肺的正常功能受影响，津液凝聚成清稀白色痰液。可适当食用温热的山药粥，健脾补肺，促进痰液排出，日常多喝温水，稀释痰液。
3. 鼻塞流清涕：风寒之邪犯鼻，鼻窍不通，出现鼻塞、流清涕症状。用热毛巾热敷鼻根部，促进局部血液循环，减轻鼻塞，也可按摩迎香穴，改善鼻窍通气。
4. 怕冷：风寒之邪侵袭肌表，卫阳被遏，不能正常温煦肌肤，故而怕冷。增添衣物，注意保暖，可适当饮用热水，提升身体温度。
5. 头痛身痛：风寒之邪阻滞经络，气血运行不畅，引发头痛身痛。可通过洗热水澡，促进血液循环，缓解疼痛，也可适当按摩太阳穴、风池穴等穴位。
服用风寒咳嗽颗粒期间，要注意饮食清淡，避免食用生冷、油腻、辛辣食物，以免影响药效。注意休息，保证充足睡眠，利于身体恢复。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
