嗓子干痒一到晚上咳嗽可能是环境干燥、过敏、呼吸道感染、胃食管反流、鼻后滴漏综合征等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有改善环境、远离过敏原、药物治疗等。
1. 环境干燥：夜间睡眠环境空气过于干燥，会使咽喉黏膜水分流失，引发干痒咳嗽。可在卧室放置加湿器，提升空气湿度至 40%-60% ，缓解咽喉干燥。日常也应适当增加饮水量，保持咽喉黏膜湿润。
2. 过敏：接触尘螨、动物毛发皮屑等过敏原，会导致咽喉黏膜出现过敏反应，引起干痒咳嗽。需及时清洁卧室，定期更换床单被罩，使用空气净化器。遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、孟鲁司特钠咀嚼片等药物抗过敏。
3. 呼吸道感染：病毒或细菌感染呼吸道，炎症刺激咽喉，导致干痒咳嗽。若为病毒感染，一般可自愈，期间注意休息、多饮水。细菌感染则需遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、罗红霉素软胶囊等抗生素治疗。
4. 胃食管反流：夜间平躺时，胃酸易反流至食管，刺激咽喉，引发症状。睡觉时可将床头抬高 15-20 厘米，避免睡前 2 小时进食。遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物抑制胃酸、保护胃黏膜。
5. 鼻后滴漏综合征：鼻腔分泌物倒流至咽喉，刺激咽喉黏膜，引起干痒咳嗽。需积极治疗鼻部疾病，如使用生理盐水冲洗鼻腔。遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物改善症状。
日常要注意保持规律作息，避免熬夜，饮食上避免食用辛辣、刺激性食物，减少对咽喉的刺激。注意观察症状变化，若持续不缓解或加重，应及时就医。
