大家都知道多运动有益于身体健康，多运动可以加快身体的新陈代谢，排出身体中的毒素，可以提高机体的抵抗力和免疫力。但是大家知道吗，不科学的运动不仅不利于身体健康，可能还会导致身体上的伤害，比如超出身体负荷的运动，在身体不适的情况下运动等，这些不科学的运动，还有可能在运动后发生晕倒的情况。
导致运动后出现晕倒情况发生的原因，主要有四个方面
第一个方面的原因，运动后脑部突然发生了缺血缺氧，脑干的血液供给减少这突然中断，比如进行超负荷的运动，机体供养速度跟不上，或者在进行剧烈运动后突然停止运动，导致大量的血液聚集在下肢，从而出现脑部供血不足的情况。
第二个方面的原因，有基础性心脏病的人，在进行运动后心率增快加重了心脏的缺血，或者诱发了心脏病患者的心律失常，从而导致运动后出现晕倒情况。
第三个方面的原因，剧烈运动导致体内的血糖供给不足，在大量运动后糖分大量的消耗出现了低血糖而引起的晕厥。
第四个方面的原因，运动中发生突发性的心脑血管性疾病，运动中发生了突发性心脑血管疾病会导致大脑缺血缺氧而导致运动会晕倒情况。
为了避免运动后出现晕倒的情况发生，在运动前一定要了解清楚自己的身体状况，有心脏病和心脑血管等疾病史的患者在运动时应当要避免剧烈运动，选择温和运动，避免超身体负荷的运动，在运动过程中要避免剧烈运动后突然停止运动的情况发生。在运动前可以先准备一些糖果，运动后如果出现低血糖症状，应当立马拿个糖果含住，避免由低血糖引起的晕倒。
