子宫肌瘤0.8CM通常不算严重。0.8CM的肌瘤体积较小，一般不会对子宫形态及周围组织造成明显压迫，也较少引发临床症状。不过，判断其严重程度不能仅看大小，还需综合多方面因素。
子宫肌瘤的严重程度评估较为复杂。除大小外，肌瘤生长位置很关键，若长在特殊部位，如黏膜下，即便体积小，也可能影响月经，导致经量增多、经期延长等，对生殖系统产生不良影响。同时，肌瘤的性质也不容忽视，虽然多数为良性，但少数有恶变可能。
对于0.8CM的子宫肌瘤，建议定期复查，密切关注其大小、形态及位置变化。日常生活中，要保持健康的生活方式，均衡饮食，避免食用含激素的食物和保健品，规律作息，适当运动，以维持内分泌稳定。若出现腹痛、月经异常等症状，应及时就医，遵循医生建议进行进一步检查和治疗 。
