人流完10天通常不建议跳舞。人流对身体有一定损伤，术后身体较为虚弱，需要时间恢复。跳舞属于较为剧烈的活动，此时进行可能影响身体恢复，甚至引发不良后果。
人流后身体的子宫内膜存在创面，身体的各项机能也处于调整阶段。在术后10天，虽然部分人可能感觉身体状态尚可，但子宫等器官并未完全恢复到孕前状态。跳舞时身体的运动幅度较大，会使身体处于较为疲劳的状态，这不利于子宫内膜的修复，还可能导致阴道再次出血，增加感染的风险。
而且跳舞过程中，身体的血液循环会加快，可能会影响子宫的正常收缩，导致子宫恢复延迟。如果过早跳舞引发了感染，可能会出现发热、腹痛、分泌物异常等症状，严重的还可能影响今后的生育功能。
在人流后的恢复阶段，应该以休息为主，适当进行一些舒缓的活动，如散步等。同时要保证充足的睡眠，饮食上多摄入富含营养的食物，促进身体恢复。具体的活动安排，最好咨询医生的建议，遵循医生的指导，确保身体能顺利康复。
