中手指疼痛可能由过度使用、外伤、腱鞘炎、关节炎、感染等引起。
1. 过度使用：长时间用中手指进行重复性动作，如打字、弹钢琴等，会使手指肌肉、肌腱疲劳，引发疼痛。减少此类活动，适当休息，做手指伸展、握拳等放松动作，还可热敷促进血液循环缓解疼痛。
2. 外伤：手指受到碰撞、挤压等外力伤害，导致软组织损伤甚至骨折，产生疼痛。轻微损伤可先冷敷减轻肿胀，后热敷，涂抹活血化瘀药物；若怀疑骨折，需及时就医固定治疗。
3. 腱鞘炎：手指频繁活动使腱鞘与肌腱过度摩擦，引发无菌性炎症。避免过度活动，可佩戴护具减轻压力，疼痛严重时可在医生指导下使用非甾体抗炎药，或进行局部封闭治疗。
4. 关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等累及中手指关节，出现疼痛、肿胀、僵硬等症状。注意关节保暖，避免劳累，可通过物理治疗缓解，严重时需药物治疗控制病情。
5. 感染：细菌、真菌等病原体入侵手指，引起感染性炎症。保持手指清洁，根据感染类型使用相应抗感染药物，必要时切开引流治疗。
日常要注意合理使用手指，避免长时间单一动作，做好手指防护，防止外伤。出现疼痛持续不缓解等情况，应及时就医。
