站一会就腰痛可能由腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎、肾盂肾炎等情况引起。
1. 腰部肌肉劳损：长期站立、姿势不良等致腰部肌肉持续紧张，代谢产物堆积刺激神经引发疼痛。应避免久站，定时活动腰部，进行热敷、按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等使髓核突出，压迫周围神经组织。要注意休息，避免弯腰负重，可通过牵引、理疗减轻对神经的压迫。
3. 腰椎骨质增生：随年龄增长，腰椎椎体出现骨质增生，刺激周围组织。可适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量，疼痛明显时可遵医嘱使用止痛药物。
4. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱关节。需保持正确姿势，进行功能锻炼，如游泳等，必要时使用药物控制病情发展。
5. 肾盂肾炎：细菌感染肾盂引发炎症，炎症刺激周围组织导致腰痛。要多喝水、勤排尿，冲刷尿道，遵医嘱使用抗生素治疗。
日常要注意保持良好的站姿和坐姿，避免长时间站立或久坐，适度进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。若腰痛症状持续不缓解或加重，应及时就医检查治疗 。
