干活多了经常手麻胀痛可能是由手部过度劳损、腕管综合征、颈椎病、肘管综合征、胸廓出口综合征等引起。
1. 手部过度劳损：长时间干活使手部肌肉持续紧张、疲劳，局部代谢产物堆积，影响血液循环，导致手麻胀痛。应适当休息，避免长时间连续劳作，可对手部进行按摩、热敷，促进血液循环，缓解不适。
2. 腕管综合征：干活时手腕频繁活动，腕部正中神经在腕管内受到压迫，引发手麻胀痛，夜间或清晨症状可能加重。可佩戴手腕支具固定，减少手腕活动，必要时进行局部封闭治疗或手术减压。
3. 颈椎病：干活时颈部长期保持不良姿势，颈椎发生病变，压迫神经根，导致手部出现症状。需改善不良姿势，进行颈部按摩、牵引，加强颈部肌肉锻炼，严重时可能需手术治疗。
4. 肘管综合征：肘部频繁活动或长期受压，尺神经在肘管内受损，引起手部麻木、胀痛。要减少肘部活动，避免肘部受压，可服用营养神经药物，保守治疗无效时考虑手术。
5. 胸廓出口综合征：臂丛神经在胸廓出口区域受到压迫，干活时上肢活动可能加重症状。可通过物理治疗，如按摩、理疗等，改善症状，严重时需手术解除压迫。
日常应注意保持正确的工作姿势，避免长时间重复同一动作，适当进行休息和活动，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
