老人关节痛常见原因有年龄增长导致的关节退变、关节劳损、类风湿关节炎、痛风、感染等。
1. 关节退变：随着年龄增加，关节软骨磨损、骨质增生等退变问题出现，导致关节疼痛。应减少关节过度负重和磨损活动，如爬山、上下楼梯等，可适当进行游泳等低强度运动，必要时使用辅助器具减轻关节压力。
2. 关节劳损：长期从事重体力劳动或反复进行同一关节活动，易造成关节周围肌肉、韧带劳损。需注意休息，避免过度劳累，可通过热敷、按摩等促进局部血液循环，缓解疼痛。
3. 类风湿关节炎：自身免疫性疾病，侵犯关节滑膜等组织引发疼痛。要注意关节保暖，避免受寒受潮，按医嘱使用抗风湿药物，定期复查调整治疗方案。
4. 痛风：体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节处引起疼痛。饮食上控制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，多饮水促进尿酸排泄，必要时使用降尿酸药物。
5. 感染：细菌、病毒等病原体感染关节，引发炎症导致疼痛。需及时就医明确病原体，针对性使用抗感染药物治疗。
日常要关注老人关节状况，注意关节保暖，适度运动，合理饮食。若关节痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱规范治疗。
