手关节发热常见原因有运动过度、保暖不当、外伤、感染、关节炎等。
1. 运动过度：长时间或高强度用手运动，会使手部关节摩擦、劳损，局部代谢加快，产热增多。应适当休息，减少手部活动量，可对手部进行按摩、热敷，促进血液循环，缓解发热症状。
2. 保暖不当：手部保暖不足，低温下血管收缩，当温度回升时血管扩张，会有发热感。注意手部保暖，根据天气增添手套等保暖物品，避免手部受寒冷刺激。
3. 外伤：手部受到碰撞、挤压等外伤，局部组织受损，炎症反应会导致发热。受伤早期可冷敷减轻肿胀疼痛，后期热敷促进淤血吸收，若有伤口需做好清洁消毒，防止感染。
4. 感染：细菌、病毒等病原体入侵手部关节，引发感染炎症，出现发热。明确感染类型后，针对性使用抗感染药物治疗，同时注意休息，提高身体抵抗力。
5. 关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，关节滑膜炎症、软骨磨损等会引起发热。需就医明确关节炎类型，采取药物治疗、物理治疗等综合措施，控制炎症，缓解症状。
日常要注意保护手部关节，避免过度劳累和受伤，注意手部保暖，适当进行手部锻炼，增强关节灵活性和肌肉力量。若手关节发热症状持续不缓解或加重，应及时就医。
