老人膝盖肿痛常见原因有膝关节退变、膝关节劳损、滑膜炎、半月板损伤、风湿性关节炎等。
1. 膝关节退变：随年龄增长，膝关节软骨磨损、骨质增生，导致关节间隙变窄、关节面不平整，引发肿痛。减少上下楼梯、爬山等活动，注意膝关节保暖，可适当补充氨糖，严重时需手术治疗。
2. 膝关节劳损：长期从事重体力劳动、频繁屈膝活动，使膝关节周围肌肉、韧带疲劳受损，出现肿痛。避免过度劳累，注意休息，可通过热敷、按摩缓解疼痛，疼痛严重时可服用非甾体抗炎药。
3. 滑膜炎：膝关节受到急性创伤或慢性劳损，滑膜受到刺激产生炎症，分泌大量积液，引起肿痛。急性期需制动休息，抬高患肢，可进行穿刺抽液，配合药物治疗，后期进行康复训练。
4. 半月板损伤：多因扭转外力引起，如在屈膝状态下小腿固定而大腿突然内旋或外旋。损伤较轻时可保守治疗，如休息、佩戴支具，损伤严重则需手术修复。
5. 风湿性关节炎：与A组乙型溶血性链球菌感染有关，寒冷、潮湿等因素可诱发。注意关节保暖，避免潮湿环境，可使用抗风湿药物、非甾体抗炎药治疗。
日常要注意保护膝关节，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，适度进行膝关节功能锻炼，定期体检，若肿痛持续不缓解或加重，及时就医。
