老人脚踝肿可能由长时间站立或行走、下肢血液循环不畅、外伤、关节炎、肾脏疾病等引起。
1. 长时间站立或行走：长时间保持站立或行走姿势，会使下肢静脉血液回流受阻，导致脚踝部位血液淤积，引起肿胀。可通过适当休息、抬高下肢促进血液回流来缓解，休息时将脚抬高至高于心脏水平，每次15 - 20分钟，每天数次。
2. 下肢血液循环不畅：随着年龄增长，血管弹性下降，加上一些老人可能存在血管病变，导致下肢血液循环不畅，引起脚踝肿胀。可通过适度运动如散步、按摩下肢促进血液循环，必要时就医检查血管情况，遵医嘱使用改善循环药物。
3. 外伤：老人行动不便，容易发生脚踝扭伤、碰撞等外伤，受伤后局部组织充血、水肿，出现肿胀。受伤后应立即冷敷，减轻肿胀和疼痛，24 - 48小时后热敷，促进淤血吸收，若伤势严重需及时就医。
4. 关节炎：老人易患骨关节炎、类风湿关节炎等，炎症刺激可导致脚踝关节肿胀、疼痛。注意关节保暖，避免过度劳累，可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解症状，严重时可能需手术治疗。
5. 肾脏疾病：肾脏功能受损时，体内水分和代谢废物排泄障碍，可引起脚踝等部位水肿。需及时就医检查肾功能，根据病情调整饮食，控制水分和盐分摄入，积极治疗肾脏疾病。
日常要关注老人身体状况，让老人保持适当运动，避免久站久坐，饮食均衡，定期体检，若脚踝肿胀持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。
