手关节痛常由过度使用、外伤、关节炎、感染、腱鞘炎等引起。
1. 过度使用：长期从事手部频繁活动的工作或运动，如打字员长时间打字、手工艺人长时间手工劳作等，手部关节反复摩擦、劳损，导致疼痛。减少手部过度活动，适当休息，可进行热敷、按摩缓解疼痛。
2. 外伤：手部受到撞击、扭伤、切割等，损伤关节及周围组织，引发疼痛。及时清理伤口，进行消毒包扎，若有骨折等严重情况需就医固定治疗。
3. 关节炎：类风湿关节炎、骨关节炎等，类风湿关节炎与自身免疫有关，骨关节炎多因关节退变。类风湿关节炎需药物控制病情，骨关节炎可通过药物、物理治疗改善症状。
4. 感染：细菌、病毒等病原体感染手部关节，如化脓性关节炎。需使用抗生素或抗病毒药物治疗，严重时可能需手术引流。
5. 腱鞘炎：手部长期快速活动，肌腱与腱鞘过度摩擦，引发炎症。减少手部活动，可佩戴护具，进行局部封闭治疗或手术松解。
日常应注意保持正确的手部姿势，避免长时间重复同一动作，注意手部保暖，适当进行手部锻炼，增强关节灵活性。若手关节痛持续不缓解或加重，应及时就医。
